Как сохранить свой иммунитет даже в чрезвычайной ситуации

Каждый год эпидемия сезонного вируса захватывает Россию и перед каждым из нас встает крайне важный вопрос – как защитить себя, своих близких и детей? Можно ли обойтись без постоянного употребления таблеток и если да, то как именно?

На самом деле ситуацию вполне можно контролировать, но при этом также следует соблюдать и самые главные меры по защите. В первую очередь чаще мойте руки и избегайте контакта с людьми. Что же до более действенных методов, то рекомендую:

  1. Спирулина – зеленая водоросль, которая стимулирует активную работу имунной системы. Принимать ее нужно один раз в день утром натощак.
  2. Витамин С. Для его появления в вашем рационе питания почаще ешьте шпинат, смородину и шиповник.
  3. Корень женьшеня. Приобрести его можно в аптеке – это отличный адаптоген, способствующий повышению сопротивляемости организма относительно вируса.

Лишь в крайнем случае задействуйте медикаментозные препараты, делать это нужно исключительно по рецепту врача, либо же после предварительной консультации со специалистом.

Share on facebook
Facebook
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram
Share on reddit
Reddit